sortie du 21 juin
Belle mobilisation ce matin pour le groupe 2 car ils devaient être au moins 6 ou 7. Pour le groupe 1 et bien ce n'était pas un groupe car j'étais bien seul dans un premier temps. 8h02 je pars sur le circuit que j'ai proposé et qui à certainement fait un peu peur. Heureusement à la sortie de Rignieux je retrouve comme prévu Thierry qui est accompagné de Ludo avec une monture bien spéciale.
En effet Ludo à pris la version Tout Terrain avec assistance élec car il a bien l'intention de faire le circuit proposé.
Première difficulté le col de Porte et très vite les jambes sont dures et j'ai même des micro crampes dans les mollets et ça ce n'est pas normal. Peut être un manque d'hydratation dans la semaine et la course à pied de la veille. On monte tranquille et on croise beaucoup de monde dans les 2 sens et ce sera même la foule des grands jours au col ou on a même l'impression qu'il y a un ravitaillement.
A la bascule on retrouve Alain qui termine de se soulager, autant dire qu'on arrive presque en même temps. Il était parti directement depuis Charnoz et pensait même être derrière nous. Nous le convainquons de venir avec nous.
La suite ce sera arrêt à Ordonnaz pour remplir les bidons. La température est agréable dans l'ensemble. Ensuite bascule vers Contrevoz avec sa belle descente et sa belle vue sur la vallée. Mes compagnons découvrent et apprécies.
La suite sera aussi une belle et redoutable montée vers Armix et ses pourcentages entre 10 et 12%. Arrêt aussi à la fontaine du village pour se rafraichir et terminer l'ascension par l'interminable faux plat pour rejoindre Prémillieu et la descente magnifique mais piégeuse en direction de Tenay.
Compte tenu de l'heure, nous déciderons de rentrer directement par la vallée sans grimper les corniches de Tenay et d'Argis. Faut dire les corps commencent à souffrir. C'est alors que Ludo s'est mis devant et imprime un rythme élevé avec une vitesse qui oscille entre 40 et 45 km/h.
Tenay, Argis, St Rambert et Torcieu sont avalés à vitesse grand V. Le retour par la piste cyclable se fera plus calmement.
La dernière bosse du jour fera bien mal aux jambes et les crampes ne sont pas loin. On sent bien la chaleur sur le retour.
13h00 à la maison. Belle sortie 120Km à 24km/h de moyenne et 1850D+
Gus
Pour le gr2 jean Patrick G , Michel , Serge, jean Paul et moi
On laissé Auguste rejoindre Thierry et nous on part sur un circuit classique : pont de lagnieu, villebois , remontée par bouis et retour par lagnieu vaux chazey.
Michel , Patrick et jean passeront par le col de Fay
retour à 11h avant la chaleur