sortie du 21 juin
Pour le groupe 2 :depart à 8h à carrefour
sortie cool
Circuit à définir sur place
Merci Jean-Paul pour l'info.
Pas dispo pour la sortie de demain matin.
Par contre une autre info ;
Dimanche il y aura la rando "100 pour Sang"
départ de Saint Vulbas entre 7h et 10h
pour 3 circuits 30, 60 ,90 kms
Si la veille la fête de la Saint Jean n'a pas été trop difficile je serai à 8h pour le 60kms
(inscription sur place possible)
bonne route
de Sain Vulbas
Bonjour
Demain matin je roule avec mes neveux sur Crémieu.
Bonne route à tous
Captain
Peux être présent
Bruno
Bonjour,
si le réveil assez fort, présent à 8h00.
avec 1 mois de retard je fais part de ma participation à la course des Boucles du Verdon le 18/05 105Kms en 3h50mn (305 scratch)
Fichiers téléversés :
Salut à tous, pas là ce samedi...
Alain m'a devancé! Dimanche si ça intéresse certains "La 100 pour sang" de St Vulbas. Et tout comme lui si la soirée de samedi soir ne me flingue pas trop je serai au départ du 90 km à 8h.
A+ nico.
Pour le groupe 1 ou du moins pour ceux qui veulent grimper RDV à 8h00 aussi à Mex pour une sortie Bugyste.
https://www.openrunner.com/route-details/13225414
Bien entendu c'est une base, moyen d'adapter en fonction des forces en présences et de la forme.
Gus
Bonjour à tous,
Suis Inscrits sur le GP d'Izernore.
Joli parcours proposé 👍
Merci Patrick pour l'info de ta participation aux Boucles du Verdon.
Je mettrai à jour le dossier.
Brad😉
Salut Gus, je vous rejoint a la sortie de rignieu le desert ver 8h20.
Sportivement.
Bonsoir,
Sympa le parcours, mais sincèrement avec le Gr1 je vais être un handicap. Et ce qui me gêne, c'est que depuis le réveil ce matin j'ai un tendon bien douloureux derrière le genoux 🙁