Semi Marathon de Vénissieux
Certains le savent déjà, mais le 17 novembre dernier Gérard T, Michael et moi avons participer au semi de Vénissieux. 8h départ de Mex 4°c pas bein chaud! La première étape difficile était de se mettre en short T-shirt +manchettes. La seconde un échauffement au frais en passant par le gymnase chauffé quelques minutes. La 3ème prendre le départ pas très bien placé, nous sommes en plein centre du paquet à la vue de la vigie Nico. On s'encourage tout les trois, et top départ à 9h45! Le premier km c'est le "faufilé"! Après c'est vas y cours! Pour ce qui est de ma course, c'est mon 1er semi sur bitume, garder une bonne cadence, la tête haute et boire sans compter. Il y a aussi de voir les autres concurrents devant qui te font avancer, rester au contact te fait du bien au mental. Jusqu'au km 18 tout roule, puis un petit coup de moins vite 🙂 en espèrent pouvoir réaccélérer sur la fin. C'est dur! Le dernier km est dur à entamer puis au dernier virage, je vois l'arche (environ 400 mètres), je donne tout car je suis suivi 😀 un concurrent me passe à 40 m de la ligne. Je termine en 1h27 à la 101ème place /501 finishers. Peu après je vois Mika arriver en 1h32 (160ème)... Puis au moment où on commençait a être raidis par le froid (6°c) pour rejoindre le gymnase et le ravito Gérard passait la ligne dans notre dos en 1h44 (259ème) :p . On se retrouve tout les trois au ravito chaud et solide. Dernière épreuve du jour rejoindre la voiture à plus de 500 mètres en nous pelant le c..! Vite au chaud, en voiture, en se refaisant la course.
Maintenant place à l'hivers, et attendons 2025 pour le prochain dossard.
A+ nico.
Photo
Fichiers téléversés :