Samedi 14 JUIN
Citation de JEAN PAUL LE BORGNE le juin 14, 2025, 2:42 pmmeme circuit pour moi,départ à 7h15. tranquille à mon rhytme ,pas besoin d'etre dans le rouge pour suivre.
89km cool
Dommage Jean Paul tu aurais pu proposer sur le forum de faire un groupe car à ma connaissance au moins deux autres membres de la RSM sont sortis ce matin.
Le forum est fait pour ça,pour proposer.....
Didier
Oui Didier mais fatigué de ma sortie de mercredi je me suis décidé samedi matin.
Salut,
Avez vous créé ce parcours sur openrunner ou autre site ?
Bien envie de faire ce parcours.
Merci.
Citation de PATRICK BESACIER le juin 14, 2025, 4:46 pmSalut,
Avez vous créé ce parcours sur openrunner ou autre site ?
Bien envie de faire ce parcours.
Merci.
Merci.
Cela part à un rythme raisonnable qui ne me met pas dans le rouge. Il fait déjà bon dès le départ avec plus de 20°
A Poncin nous prenons la rive gauche qui est très agréable car à l'ombre alliée à la fraicheur de la rivière. Mais à chaque côte je suis vite derrière et largué, d'autant plus que je n'ai pas roulé depuis 2 semaines, malgré les encouragements et aide de C'aptain et d'autres 🙁
Sur le plat j'arrive à m'accrocher jusqu'à la longue ligne droite de Longeville à Pryai. Cela commence à relayer et à rouler assez vite. Je saute régulièrement mon tour puis je prends quelques relais. Mais nous remontons du mauvais côté, face au vent. Et après 4 relais je saute...
Le groupe m'attend un fois de plus...
Avec quelques voiles noirs je finis le parcours à 29,7 km/h de moyenne, et bien mal aux jambres.
J'apprécie la piscine de mon pote à Morestel dans l'après-midi puis la fête de la musique 😉
J'exprime ma reconnaissance à ce club, à ce groupe qui m'a soutenu malgré ma forme actuellement en berne