Rallye de Ste Foy les Lions dimanche 21/04
Hello la RSM,
je serai demain dimanche au départ du rallye de Ste Foy les Lions sur le 106 kms avec 1700m D+ où je dois retrouver des collègues. Si des personnes de la RSM sont motivées, me faire signe.
Départ à 8h30 donc être sur place pour l’inscription 15’ avant.
Bonne fin de journée,
stef
Bonjour la RSM,
hier comme prévu j’ai participé au rallye de Ste Foy les Lions et comme prévu personne de la RSM.
Direction les monts du Lyonnais. Une fois n’est pas coutume, je pars non pas sur le grand parcours mais sur le moyen car mon fils est sur un tournoi de foot et je dois le rejoindre en début d’après-midi. Je suis d’ailleurs venu en vélo pour ne pas déroger à mes habitudes, en faisant un crochet par Feyzin pour récupérer Dominique Briand.
Je suis en mode ultra avec mes sacoches et mon éclairage ce qui alourdi pas mal ma monture, d’autant plus que j’ai repris mes roues d’entrainement. Le but n’étant pas de faire un chrono mais voir comment se comporte ma cheville gauche suite à l’entorse de cette dernière lundi dernier.
Une semaine réalisée sans pratiquement aucun kilomètre forcément. Une légère gêne au départ mais après vingts minutes pas de soucis particulier…Ouf.
Les sensations sont même excellentes et Dom a du mal à me suivre dans la première bosse du parcours.
Je ralentis un peu et nous continuons à trois le parcours, direction St Symphorien sur Coise et dans la très longue montée nous menant au col des Brosses j’ai soudain les jambes très très dures et la vitesse s’en ressent. Dom en profite pour prendre le large et me colle 3’ au sommet. Il y a pas mal de brouillard et la température est tombée à 1°. Autant dire que la descente n’est pas une partie de plaisir même en ayant mes gants d’hiver malheureusement mouillés avec la transpiration de la montée. Très beau paysage cependant.
Ravito à Saint Saint où je ne m’éternise pas et je laisse Dom qui fera la grand parcours. Je roulerai seul jusquà Ste Foy en doublant des cyclos de temps en temps. Avant dernière montée sur St Martin le Haut puis longue descente par Rantalon pour rejoindre Vaugneray puis la montée sur Ste Foy qui m’a fait bien mal aux jambes car mon mal de Cannes (pour les cinéphiles😁) est toujours là. Le froid? À voir samedi sur le rallye de Genas.
Trois madeleines plus tard je reprends le vélo direction la maison en rentrant par le centre de Lyon puis Caluire, Rillieux, Miribel et enfin Beynost.
Ce rallye portait bien son nom, les toboggans fidésiens. Au total un petit 155 kms en 6h01 à 25,8 de moyenne pour 18880m D+
Bonne soirée,
Stef
Plutôt 1880m D+ 😉