Lyon Mont Blanc
Bonjour,
Les 1er et 2 juin se déroulera Lyon-Mont Blanc au départ de Bourgoin Jallieu
Clôture des inscriptions le 24 juin. Si certains veulent être de la partie et faire un peu de D+ pour préparer l'été 🙂
Le parcours de la randonnée cyclo la Lyon-Mt-Blanc (lyonmtblanc.com)
Je crois que je vais me laisser tenter pour accroître mon D+
Inscrit et je pense que je rajouterai des bornes et du D+.
si le temps est de la partie je partirai de la maison pour rejoindre Bourgoin en vélo et en revenir.
Stef
Hello la RSM,
si je vous fais ce CR maintenant c’est que tout ne s’est pas correctement goupillé me concernant.
J’ai récupéré mon Spé vendredi après-midi et normalement réparé mais après 150 bornes environ, ma manivelle gauche présente beaucoup de jeu alors que tout est correctement serré. Mon genou droit a beaucoup apprécié 😡.
Je ferai les 30 derniers kms en roue libre et n’ai pas pris ce matin le départ de la seconde étape. Je suis rentré avec le camion transporté les affaires des cyclistes.
J’ai néanmoins la satisfaction d’avoir fait 307 kms et 6300m D+ avec de bonnes jambes. Une bonne journée de vélo débutée samedi matin à 2h35.
Une organisation du CT Lyon au top avec de beaux ravito et un très bon repas samedi soir.
Couché à 22h30 environ et à 22h40 je dormais paisiblement tout comme Igor avec lequel je partageais la chambre ainsi que 2 cyclos jurassiens.
Il faut dire que le programme concocté par le CT Lyon était copieux avec comme dessert la montée sur Crest Voland, longue de 14 kms mais entrecoupée sur la fin d’une petite descente avec 4 terribles kilomètres à 11% de moyenne, un enfer 🥵 et un grand merci à mon 34-34.
On a même eu droit à un passage en cyclo cross sur 50m, franchi à pieds car impraticable en vélo tellement c’était boueux.
J’ai roulé avec mes collègues du SC Manissieux et Igor et pas mal discuté avec des personnes que je n’avais pas vu depuis fort longtemps dont Laurent Fesquet.
Une bien belle journée de vélo avec une bonne météo finalement car pas une goutte de pluie avec pourtant un ciel bien chargé le matin et un soleil trouvé en début d’après-midi avec un vent plutôt favorable.
Bonne fin de dimanche,
Stef
Va falloir envisager de changer de mécano...non?
Gus
Lyon – Mont Blanc : aller
Ce premier week-end de juin s’est déroulé le désormais traditionnel Lyon-Mt Blanc qui rallie Bourgoin à Combloux le samedi, puis le retour le lendemain en passant quelques buttes.
Stéphane a déjà narré son expérience malheureuse, à moi de vous raconter la mienne.
Après quelques échanges Whatsapp préalable, nous nous retrouvons au départ avec quelques amis de Manissieux. Au départ à 7h il fait frais, gris, mais sec.
Nous partons en direction de La Tour du Pin et la 1ère côte, non recensée sur la trace, apparait au 5ème km. Avec une pointe à 11%, à froid, ça calme. Le groupe se scinde en 2 et moi au milieu. Au sommet un ralentissement se produit et je réintègre le groupe de tête dans lequel figure Stéphane et Jean-Paul de Manissieux. Nous descendons jusqu’au lac de Paladru que nous longeons avant de parvenir à St Georges de Valdaine où se situe le 1er ravito au km 58. Cette première partie est vallonée mais sans difficulté majeure. Pourtant lors de chaque montée je force un peu pour ne pas me faire franchement décrocher et la route est encore longue ☹ Ne sachant pas trop où j’en suis, au ravito je laisse repartir le groupe et attends le suivant avec mes potes de Manissieux.
Au passage les ravitos sont bien achalandés avec du sucré, mais aussi du salé avec pain et charcuterie 😊Nous repartons avec directement le col des Milles Martyrs. 8km de montée avec 6/7% maximum, régulier et agréable à travers la forêt éponyme. Nous descendons sur Miribel avant d’enchainer après un bref répit par le col du Granier. Je monte à mon rythme en souplesse autant que possible car c’est presque 13km de montée irrégulière avec des passages à 10/11%. Au pied de la descente après avoir traversé les vignes nous parvenons au second ravito à La Palud où nous retrouvons Stéphane qui poursuivra avec nous.
Les 50 km suivants sont légèrement vallonnés mais agréable avec des paysages agréables et c’est ainsi que nous parvenons aux abords d’Alberville et au 3ème ravito appréciable 😉 Entretemps, la température est montée, le soleil est radieux et nous avons déposé chasuble et manchettes 😊 Nous aurions sans doute encore plus apprécier cette pause si nous avions su ce qui attendait en repartant ! Après quelques km le long de l’Arly (la rivière) bien agréable sur une piste cyclable, nous parvenons à l’Isle pour aborder la côte de Crest-Volant qui fait 13km avec un long passage entre 10 et 13% où je mettrais tout à gauche, soit 34x32 et je ne serais pas franchement en souplesse malgré tout ☹ Mais nous profiterons de paysages grandioses sur les vallées et les montagnes 😊 C’est au sommet à la station de Crest-Volant que nous constatons le souci mécanique sur le vélo Stéphane avec la manivelle gauche qui présente un jeu sérieux et pour lequel nous ne pouvons rien faire. La descente n’est pas des plus agréable avec une chaussée en mauvais état avant une légère montée jusqu’à Flumet où Philippe m’indique une « fontaine » potable car il y a bu auparavant, 10 ans plus tôt ! Il a beau rester moins de 20 km, je suis à sec. Il nous reste un long faux plat jusqu’à Megève avant une courte descente sur Combloux, terme de notre périple du jour après 198km et 4090m de D+. La boisson et la collation à l’arrivée seront appréciés avant une bonne douche et le repas, copieux du soir.
Pour les détails, c’est ici : https://www.strava.com/activities/11549528563
Fichiers téléversés :
Lyon – Mont Blanc : retour
Après une bonne nuit de sommeil presque complètement réparateur, un bon petit-déjeuner, nous voilà prêt à prendre la route du retour à 7h. Il fait assez frais, le plafond est bas et beaucoup sont fixés sur la météo de ce dimanche. Pour ma part je reste optimiste avec peu de pluies éparses. Je pars donc avec ma chasuble LBL.
Nous partons par une montée pour rejoindre Megève par la même route que la veille. Je trouve les jambes lourdes et pourtant je fais un PR… Un long faux plat descendant jusqu’à Flumet et non prenons à droite pour la seconde montée qui est en fait le col des Aravis soit 12km avec plusieurs passages entre 7 et 10% et un bornage qui annonce presque tous les km à 7% de moyenne. Une photo de groupe au sommet et une belle descente, agréable malgré la fraicheur, et nous enchainons directement par le col de la Croix Fry de seulement 4km par ce côté. S’ensuit une longue descente de 13km jusqu’à La Clusaz pour le 1er ravito. 48km de parcouru et déjà 1000m de D+ !
Nous repartons avec un profil moins ardu, mais encore singulièrement vallonné, casse pattes, et générateur de D+. Au km 60 nous abordons une butte courte mais avec un passage à 18% et cela nous surprend sévèrement. Et sur la fin alors que la pente se calme nous nous faisons enrhumer par un trailer ☹ Là une envie furieuse de jeter le vélo apparait 😊
Nous passons Dingy St Clair, Nâves Pamelan et à Les Jouvenons au km70 la pluie fait son apparition. Une pluie régulière entre crachin et averse qui finit par bien imprégner. Sans imperméable les manchettes et le torse finissent par être mouillé et le froid me saisit. Nous passons Villaret, Chaumont et arrivons au second ravito à Vallières sur Fier. Je ne dit rien à mes compagnons, mais je me pose la question d’abandonner tellement je suis frigorifié ☹Mon amour propre et mon orgueil m’encourage à repartir avec eux. La moindre bosse est l’occasion de mettre de la braquasse pour me réchauffer un minimum.
Nous longeons le Fier un bon moment jusqu’à Seyssel où nous traversons le Rhône. A partir d’Anglefort la pluie cesse et progressivement je commence à sécher. Nous nous faisons rattraper par un groupe composer essentiellement de cyclos de Fontenay sousthme-bois auxquels nous nous accrochons. Arrive une bosse et je décide d’accélérer. Déjà pour me réchauffer, mais aussi car ce ne sont pas des « parisiens » qui vont mettre minable un gars du Bugey dans une bosse. Et j’arrive devant au sommet 😊 Laurent me confiera ensuite qu’il avait compris, et TCL.
Le rythme est soutenu et lors d’un faux plat traversant un village une cassure se fait sans s’en rendre compte. Je me retrouve devant avec un cyclo de Moulin A Vent et un autre de Fontenay. Ce dernier se relève peu de temps après et nous poursuivons à deux en mode « échappés » jusqu’à Bourgoin. J’avoue que si j’ai apprécié l’exercice, j’en ai bien bavé aussi. Au final un bon exercice qui m’aura agréablement surpris surtout après le parcours de la veille, surtout après avoir failli arrêter avec ce début d’hypothermie.
Pour le retour, 204 km pour 2500m de D+. Pour les détails c’est ici : https://www.strava.com/activities/11556427374
Après une bonne douche, une boisson, une collation, nos échanges sur les impressions de ce week-end, nous nous disons au-revoir et rendez-vous à bientôt 😉
Fichiers téléversés :
