Cyclosportive La Louis Psteur
Bonjour,
Après l'Etape du Tour mi-juillet, j'ai repris un dossard hier sur le Cyclo La Louis Pasteur à Dôle. J'avais déjà participé à cette épreuve l'année dernière et j'avais apprécié l'organisation et le parcours. Cette année, le Grand parcours était allongé de 5km, soit 130km avec 1590 de D+.
Autant l'année dernière, j'avais pris plaisir, autant cette année, j'ai totalement subi!!! Je n'ai pas pu me préparer correctement, fatigue post Etape du Tour plus 2 semaines de toux avec impossibilité de faire un gros effort physique et de monter en cardio.
Nous sommes un peu moins de 300 au départ, Nico est présent et un ancien du club Micka. Le départ, neutralisé jusqu'à la sortie de Dôle, est très tendu, comme d'habitude😱. Je fais parti d'un groupe de 40 coureurs et je reste à l'arrière de ce groupe. Nico est également présent dans ce groupe mais lui est à l'avant.
1ère difficulté après 45km à allure soutenue, le Col de Coda (6km à 5,5%). Nico prend le large. Je reste à mon rythme et je sens déjà que ça va être long! Pas de jus dans les jambes. Ensuite c'est une succession de montées et descentes jusqu'au mur de Bracon (3km à 8% avec des passages à + de 15%) au Km 70. Et là, je commence à avoir des crampes. Elles ne vont plus me quitter jusqu'à l'arrivée même avec deux arrêts aux ravitaillements pour remplir mes bidons, au total j'ai bu 3 litres pendant la course.
Les 60 derniers km sont compliqués. Des groupes me rattrapent et je n'arrive pas à m'accrocher dès que la route s'élève😰. Bref, galère jusqu'au passage de la ligne d'arrivée.
Au 125ème km, j'ai 20' de retard et 2km/h de moins sur ma moyenne par rapport à l'année dernière...😢
Je termine 182/274. Heureusement la météo était clémente avec une température idéale.
Je laisse la place à Nico pour commenter sa course.
Patrice
Salut à tous! (à mon tour)
Arrivé sur le tard sur le point de départ, c'est ça de faire la queue au water, je démarre en queue de peloton. Je prend un départ prudent, sachant pas trop où j'en était physiquement avec un manque d'intensité ces dernières semaines. Malgré la tension des premiers km, je reste zen et me dit que ça va pas duré longtemps. Au km 12 le peloton se casse je suis dans le second wagon. Je reste au avant poste de ce gros peloton en prenant des relais sans trop en faire jusqu'au premier Col de Coda. Je monterai bon train en compagnie d'un coureur du CS Val de Saône faussant compagnie au reste du peloton et nous nous ferons distancer par un seul... Au sommet puis jusqu'au passage du second ravito nous rattraperons quelques coureurs pour former un bon groupe. Ce ravito où j'aurai dût m'arrêter!!!
Descente ensuite sur Salin les Bains, ville que j'affectionne d'une histoire de vie. Bref, et de suite à droite le mur de Bracon, bien sympa! Le groupe explose, et un autre se reforme mais je suis toujours en compagnie du gars du CSVS.
KM 80, place à la fin de la partie de plaisir de rouler avec joie... Des petites crampes qui arrivent, et je suis distancé suite à une accélération de l'un d'entre nous. Voilà, j'aurai dût m'arrêter au second ravito. En voulant rester dans ce groupe qui tournait bien, j'en ai oublié l'eau qui m'aurait empêché aussi la suite. Seul je me fais passer par deux groupes que n'arriverai pas à suivre longtemps. Puis seul au km93 plus d'eau à sec! Un troisième groupe me rattrape, je tiens! Je revis jusqu'au dernier ravito à 20 km de l'arrivée, arrêt Obligatoire. De l'eau enfin! Ca m'apprendra... Je repars rattrapé par un 4ème groupe que je tiendrai jusqu'au bout.
Je termine 159ème/274 ... Je perd au final une quarantaine de places sur le groupe d'avant crampes. 130 km 1600mD+ 30,6 km/h moy. en 4h16.
A+ nico.