Citation de NICOLAS DEMAGNY le mai 29, 2024, 7:01 pm

Bonjour à tous,

Dimanche dernier j'ai participé à Thoiry - Trail du Reculet, parcours 31 km 1800 D+ qui était pour moi le passage à un niveau supérieur dans la difficulté. Réveil 5h15, 5h55 en voiture Nico! 7h15 arrivée sur place sur le parking de décathlon où le départ se fera derrière le magasin. Je récupère mon dossard et les cadeaux d'inscription (bière, miel...). Etant arrivée relativement tôt avant le départ à 8h45, je prend le temps de bien me préparer, de sympathiser avec mes 5 voisins de parking du club d'Ambérieu marathon et de s'échauffer mais pas trop. Sans me prendre la tête quant arrive l'heure de se mettre dans le sas de départ je suis vraiment bien placé (15-20 premiers) sur les 250 inscrits annoncé par le speaker. Une petite animation pour la fête des mamans... puis Top départ!

Les 2 premiers kms pour sortir totalement du village en faux plat, ensuite place aux choses sérieuses. Il faut grimper jusqu'au Tiocan avec des passages de 9 à 22 %  et le soleil arrive. Premier ravito km 6 je chope un carreaux de chocolat sans m'arrêter et file ensuite courir dans un champ de vaches (pas Milka). Enchainement avec l'ascension du Crêt de la neige où il y aura pas un passage à moins de 18%. Arrivée au sommet je suis sur le toit du Jura "ça y est!" (1720 m) Je pointe en 15ème position (km 11).

Il faut ensuite rejoindre le Reculet sous une pluie fine, où il faut en partie escalader un bon rocher, le descendre, un km technique et les 150 m à 31% pour se retrouver à 1719 m (km 13). J'ai perdu quelques places dans cet épisode je suis 18ème...

Me voilà en Suisse et vu de loin il y avait pas le feu au lac, on poursuit sur les crêtes sous une petite bruine, qui rendent les pierres glissantes je manque par 2 fois de me faire mal ça devient technique et il faut pas perdre la tête et son sang froid, je m'agasse et laisse passer 2 concurrents. (20ème) Descente progressive jusqu'au km 19.

Tournant de la course "jamais 2 sans 3": Arrive la descente du Gralet 1,3 km -27% . Je me fais une cheville, dans un terrain boueux mélanger avec des épines de sapin c'est très casse gueule, mon poursuivant s'arrête sympathiquement, je lui dit "je vais pouvoir continuer mais plus cool, vas y bonne chance!" Fin de la descente, ça titille mais en serrant les dents et reprendre le dessus mentalement, je vais bien y arriver... Second ravito, je rempli une flask en Isostar mange du sauc' de l'orange et repart en marchant avec une poignée de ??? Je sais pas combien mais je vient de perdre des places. Un gars d'Amberieu me passe et veux que je le suive, je peux pas...(sur le coup je l'ai même pas reconnu) 1 km plus loin encore une grosse descente bien grasse, je perd encore deux ou trois places sur 500 mètres. Bref le soleil revient et ça fait du bien.

22ème km, je reprend du poil de la bête, et je veux rentrer dans mon objectif horaire que je m'était fixé moins de 4h de course. Je donne tout se qui me reste, j'en redouble quelque uns km 23 sur le Challenge de la Cerise (partie chronométré où certain ont explosé) c'est un faux plat montant de 2 km. A 2 km de l'arrivée après une descente où les muscles ont bien souffert, nous revoilà à Thoiry et où nous traversons de longues lignes droite, et c'est la gueguerre des places à prendre une belle petite bataille contre soit. L'arche est là! Je sprint avec un concurrent, au temps on est ex aequo mais à la photo finish il m'a grillé!  😀 . Je suis bien content de passer la ligne en regardant les 2 sommets bien visible. 3h54 pour 1800 D+ 46ème/250 et 6ème/29 caté. Le premier met 3h07.

Un trail où je confirme être encore grimpeur. J'aurai quand même réussi à tournée la tête quelques secondes pour voir la vue qu'il y avait sur les deux sommets. Des organisateurs ô top! Hot dog, pâtes, eau à la buvette en refaisant la course avec plusieurs coureurs... Voilà une journée rempli d'émotion et maintenant on va remonter sur le vélo...

A+ nico. récup.