Sortie du 23 mars
Je vous propose une sortie en Dombes. La météo ayant radicalement changée avec une grosse baisse de la température et un fort vent de secteur nord ouest ça pourrait donner ce circuit.
https://www.openrunner.com/route-details/10871752
Gus
Je vous attendrais à ste croix
Aujourd'hui pas mal de monde au départ. Certe le groupe 2 est plutôt rachitique. Jean Paul fera un bout de route jusqu'en haut de Ste Croix avec nous ou il retrouvera Serge. Ils repartiront ensemble. C'est là aussi que nous récupèrerons Fabien comme annoncé sur le Forum.
Pour le reste du groupe 1, il y a du beau monde. Michel et José feront aussi un bout de route jusqu'après St André de Corcy car après les mobylettes se sont misent en action. Alex, Rantaplan, Julien L, Thibault le neveu de Didier nous font le train, autant dire que derrière ça ne bouge pas une oreille ou juste de quoi donner de la voix pour deux remontrances contre Rantanplan qui comme à sont habitude, prends des relais avec 5 km/h de plus ou qui fait des écarts à mettre un peloton par terre. On ne le changera pas ça fait 25 ans que ça dure, on a apris à faire avec.
Le reste du groupe est composé de Ludo, Alain G, François, Fabien, Igor et Gus. Circuit réalisé dans son ensemle avec quelques petites routes découvertes dans la Dombes pour certain et qui permettront de casser un peu la moyenne, n'est ce pas Julien et de récupérer un peu.
Quelques kilomètre plus loin Fabien rentre direct après le Plantay.
Les costauds se sont expliqués sur le retour entre le Plantay et Chalamont en accélérant franchement ce qui à eu pour effet de faire explosé en 3 groupes. Thibault à régler ces 2 compagnons Julien et Alex qui ont réussi à rester jusqu'au faux plat montant à l'entrée de Chalamont.
En haut après regroupement, discussions sur les watts développés pour la tête de "course" et les sensations plus ou moins bonnes pour les autres.
Dernière explication dans les 3 coup de cul de Crans ou s'il y avait encore doute, Thibault à déposé les mêmes que précédement histoire de marqué le terrain. ça sentait la testotérone cet après midi.
Retour plus calme à la maison. Bel après midi malgré le vent, bel ambiance et bon groupe homogène.
Au final une belle parties de manivelles avec, entre 110 et 125 km ; 700 à800 D+ et 31 de moyenne en foncyion des départs de chacun.
J'espère n'avoir oublié personne dans le résumé car cet après midi j'avais d'autres préocupations que de compter les gars...Ha..ha..ha!!!!!
Bonne récupération.
Gus
Bonsoir,
effectivement, une très très belle partie de manivelles cet après midi, j’ai pris un pieds considérable et j’aurai bien du mal à changer ma façon de pédaler, n’en déplaise aux grincheux.
Je ne me suis pas économisé ce qui fait que j’ai couiné sur la fin de la sortie après une grosse accélération d’Alex, quelle santé celui-là, ainsi que dans les bosses de Crans. Et à ce jeu là j’ai perdu 😉
J’ai raccompagné les Lalau père fils et cousin en espérant une adoption mais non 😁.
Très content d’avoir revu Julien et d’avoir fait la connaissance de Thibaud au physique impressionnant à la Mathieu Van der Pool.
Une fois seul j’ai pu retrouvé un rythme bien plus calme. Comme il me restait encore une heure et demie de pédalage, j’ai poursuivi sur Béligneux puis Bressolles, Pizay, Ste Croix, Dagneux et casa.
Avec le gros rythme de cette sortie, j’ai franchi le cap des 200 bornes avec tout pile 220 kms à tout pile 28,5 de moyenne pour 2120m D+.
A la prochaine,
Stef
Super CR rien à rajouter, Thibault était content d'avoir roulé en groupe, il a été bien accueilli et vous remercie.
Bon dimanche
Captain
Bel après midi en effet et impressionné par les 3 mobylettes, ça débouche les gigleurs ! Ils reviennent quant ils veulent, un plaisir de rouler avec eux.