Les 2 Trails du week-end (71/38)
Je démarre par le trail de Nico ce dimanche, la "course des Foyesses" à Villemoirieu. Départ 9h15 pour 19km et 600 D+. Bonne ambiance sur la ligne, musique, animateur et pompom girl. Et top... C'est parti ! Ça part très vite, les deux premiers km sont avalé même trop vite je lâche le wagon. Pendant une douzaine de km je cours seul et je me préoccupe que de moi. À une jonction des deux parcours du jour (10 & 19 km) dans une épingle j'aperçois un concurrent revenir sur moi. On fera par la suite course commune jusqu'à 2km de l'arrivée où l'on reprend un coureur, nous sommes 3, ça rebouste jusqu'à Mallin à moins de 800 m de l'arrivée. Là les deux accélèrent sur une relance, je suis langue pendue mais ne parviens pas à suivre. Je passe la ligne 13ème/127 scratch et 4ème M1. En 1h28min. 4min39 au km de moy. Satisfait de mon temps mais moins du classement sur le moment.
Je retrouve mon ancien patron qui fait parti des bénévoles et vas y la déconne autour des 🍻. Récup deux trois jours, et peut-être un autre dossard Trail avant la fin du mois.
Autour de Gus de raconter sont trail Autun le Creusot...
A+ Nico
En ce qui me concerne c'était samedi matin pour le départ de la grande traversée de l'AXA 2D T3C ou trail des 3 châteaux. Un trail qui existe depuis ne nombreuses années mais sous cette forme ce n'est que la 3ème édition.
Ce trail consiste à rallier Autun au Creusot en Saône et Loire sur une distance soit de 62 km pour 2450D+. 2 autres formats avec un 28km ou de 15 km. Ce sera donc pour moi la grande traversée.
Départ de la maison 6h30 samedi matin pour la récupération du dossard 2h00 plus tard au Creusot et ensuite me diriger à Autun ville départ à 35 mn. Pas de stress largement dans les temps
10h30: Départ de l'amphithéâtre Gallo Romain d'Augustodunum ville fondée par l'empereur Auguste . Je vous jure je n'y suis pour rien😁
Il fait beau avec une température de 10°C pour les 180 inscrits. D'entrée les paysages sont splendides, remontés, traversées de torrents et vue sur la région Autunoise sur les hauteurs.
L'allure et les sensations sont bonnes voir un peu trop rapide car les 20 premiers kilomètres sont avalés en 2h00 mais ça va vite changer avec la montée en direction de la chapelle de la Certenue et la source de la vierge Marie. Au pied de l'ascension je m'arrête au 2ème ravitaillement pour recharger en eau et manger quelques denrées. Arrivée au pied de la 4ème bosse du jour je sors les bâtons car le pourcentage est raide tout comme les mollets. Et dire que j'avais hésité à les prendre.
Ensuite ce sera la montée pour ceux qui se souviennent une année à la Route 71, Uchon non pas par la route pentue que nous avions pris mais par les sentiers au milieux des chaos granitique. Il fait très chaud pour un début mars, les nombreux spectateurs et randonneurs venus au sommets sont en short et T-shirt.
Uchon se sera une arrivée mercredi de Paris Nice.
Le paysage avec ses gros blocs granitique est magique mais ça commence à piquer. je perds quelques places dans un coup de moins bien. Heureusement arrive le ravitaillement car je n'ai bientôt plus d'eau. au ravitaillement je bois une flasque d'un coup. Je suis trempé de chaud.
Les 6ème et 7ème bosses se montent en alternance course et marche. Ce n'est pas qu'elles sont dures mais je commence à être entamé, j'ai même les micro crampes qui arrivent voir vraies crampes qui me font arrêter tellement le mollet est contracté.
Je me masse et m'étire pour repartir en serrant des dents. Je ne suis pas le seul dans ce cas là . Quelques uns en arrêt pour crampes quand ce n'est pas l'abandon comme un jeune qui malgré ses potes de l'assistance jette l'éponge.
A un moment je me fais doubler par quelques avions que je trouve particulièrement frais et pas crotté, mais après avoir vu un dossard de dos j'ai vu la couleur différentes au notre et compris que c'était l'avant de la course du 28 km. Pas de panique je me concentre sur mon effort et me force à boire.
Dernier ravitaillement à 8 km de l'arrivée, je bois une fois de plus énormément, mais le mal est fait, je n'ai presque plus de jus dans les montées ou je m'efforce à alterner course et marche. ca me permet de grignoter des places, mais il m'est difficile d'accélérer et de me lâcher dans les descentes. Je maintient le rythme, l'arrivée se rapproche mais l'organisation ne nous épargnera pas tous les coups de cul autour du Creusot qui font bien mal. On aperçois le château de la famille Schneider et les usines sidérurgiques qui fut le bassin des premières locomotives à vapeur en France ou des cuves de réacteurs nucléaire plus prêt de nous.
ça y est la dernière descente, mais là 100m avant de reprendre la route, je tape une pierre qui me déclenche 2 crampes aux mollets. J'ai la rage car ça a bien tapé et je découvrirai un ongle bien noir à mon gros orteil en enlevant mes chaussettes.
Passé les crampes je repart cette fois soulagé car plus rien ne peut m'arriver. Un dernier grand escalier et voici l'entrée de la halle des Sports avec son arche d'arrivée.
7H27 23ème scratch et 1er catégorie M4/5.
La médaille du finisher et la bouteille de Crémant de Bourgogne pour ma 1er place en catégorie a cela se rajoute la bouteille de bière et la paire de chaussette pour chaque inscrit. Beau trail avec 850 inscrits et une belle organisation.
A refaire mais place à la récupération car les jambes sont douloureuses aujourd'hui.
Gus
https://www.facebook.com/reel/2315175895655704
Fichiers téléversés :
Et bien bravo à tous les deux, joli résumé on s'y croirait 👏👏
Bravo à vous deux et mention toute particulière à Auguste qui est vraiment un fou furieux..chapeau